Многие считают, что на массаж нужно бежать с приступом острой боли или, когда спина не разгибается.
При внезапной сильной боли с ограничением подвижности в одном из отделов позвоночника — массаж НЕ делаем 48 часов. Вместо этого обязательно посещаем невролога и выполняем его рекомендации. Если нет противопоказаний, после купирования болевого синдрома можно посещать сеансы массажа.Также важно понимать, что массаж — это не скорая помощь, а системная гигиена тела.
Чтобы мышцы были эластичными, кровь питала ткани, лимфа не застаивалась и голова была ясной нужен курсовой подход.
1 раз в НЕДЕЛЮ — для профилактики, что позволяет снимать накопленное напряжение (сидячая работа, стресс) и не дает зажимам стать хроническими.
1 раз в МЕСЯЦ — для общего поддержания организма.
В долгосрочной перспективе регулярный массаж (раз в 1–2 недели) в 3 раза эффективнее редкого (раз в 3–6 месяцев).
Записаться на сеанс #массажспины #донской #массаж #tera_t #уходзасобой #здоровье
